PROFUNDIZACIÓN EN METODOLOGIAS PEDAGOGICAS BASADAS EN
TECNICAS DE YOGA
PRESENTACION.
Yoga
Definición y
objetivos. Orígenes. Beneficios: físicos mentales y emocionales
Yoga en la Educación
El cuerpo en el
salón de clase. Diferentes cuerpos del ser humano. El lenguaje del cuerpo. La relación
entre los
distintos aspectos del ser humano; cuerpo, mente y emociones.
Escala de Patanjali
Origen. Yoga Sutras
del Patanjali. Ashtanga Yoga: 8 Ramas del Yoga.
Breve explicación.
Introducción a la técnica especifica.
Se utiliza para la presentación-explicación de las técnicas RYE, la misma metodología
pedagógica.
Es decir los
participantes del Taller, serán guiados a través de las etapas, para su comprensión y
experiencia, solo deberán participar activamente del taller.
6 Etapas
Vivir juntos.
(Yama.) No violencia- Tolerancia
–Veracidad –Honestidad- Desapego – Desarrollo de la conciencia individual y
grupal.
Limpiar la casa,
(Niyama.) Eliminar toxinas y
pensamientos negativos. Aplicación de estas etapas en clase.
Posturas.
Postura y atención:
toma de conciencia y actitud mental. Columna vertebral. Alineación y
verticalidad. Aplicación de asanas y su adaptación al salón
de clase.
Respiración
Técnicas y beneficios
del pranayama. Ejercicios de regulación de la respiración. Respiración yóguica
completa (abdominal, torácica y clavicular).
Relajación
El descanso: una ley
de la vida. Pausa. Yoga nidra. Visualización, técnicas. Aplicación en clase.
Concentración
Tensión versus
atención. La pantalla mental. Distintas técnicas para mejorar la concentración.
Aplicación en clase.
Temas Transversales
Los sentidos
Sentidos externos.
Sentidos sutiles. Los sentidos en clase. Yoga.
Mandalas
Mapas mentales. El
centro como organizador. Universalidad del mandala. Aplicación en clase.
Hemisferios
cerebrales
El cerebro. Cerebro y sistema nervioso. Particularidad y especificación
de cada hemisferio. Respiración polarizada.
Inteligencia Emocional.
Inteligencias Múltiples.
Operaciones del Pensamiento.
BIBLIOGRAFÍA
Niños que triunfan – Micheline Flak, Jacques De Coulon
Claves del Yoga – Danilo
Hernández
Una Luz para el Ata
Yoga – Alicia Souto
Yoga Nidra – Paramhanso
Satyananda
Manual de Yoga
(asana, pranayama, mudra, bandha )- Paramhanso Satyananda
Las técnicas RYE-
Propuestas para una metodología de Yoga adaptada a la escuela Yoga para niños y
niñas – Elisabetta Forlan
Yoga Education for Children – Satyananda Paramhansa
Capacita
RYE Uruguay: Nuria Sanguinetti, María Capurro, Rita
Poggi, Fernanda Urrestarazú. Asesoramiento: Profesor Jorge Zoppolo
Coordina
RYE Argentina: -Eugenia Danegger-Anabela Fernandez-Marisa Japas
Asesoramiento Profesora Patricia Vaglio
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